Тел. МТС +375 29 722 60 92

VEL +375 44 722 60 92

Пн. - Пт. с 9:00 до 17:30

Товаров: 3

На суму: 500 руб.

КАКУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ БЕГА ВЫБРАТЬ?

Какую одежду для бега выбрать?

Бег, безусловно, является одним из самых популярных видов спорта. Бег эффективно предотвращает гипертонию и другие заболевания сердца, а также улучшает общее физическое состояние организма. Не нужно лишний раз напоминать и то, что это великолепный способ для борьбы с ожирением и лишним весом.

В зависимости от времени года для бега нужна разная одежда. Времена, когда идеальным снаряжением для этого вида спорта были хлопковая футболка и спортивный костюм уже стерлись из памяти. Такая одежда впитывает пот, быстро становится мокрой и тяжелой. Не говоря уже об аспектах стиля и моды.

Для пробежек в летнее время вам нужна одежда, которая хорошо отводит пот наружу. Активная циркуляция воздуха - это тоже один из основных критериев одежды для бега. Ваша одежда должна быть соответствующего размера и не сковывать движений довольно плотно прилегая к телу. Это позволит более качественно выводить влагу наружу с поверхности кожи, а также предотвратить появление запаха пота.

Если вы планируете бегать в осенне-зимний период, вы должны соответственно подготовитьсяКакую одежду для бега выбрать? к, безусловно, более сложным погодным условиям. Следует обратить внимание на то, что одежда должна быть ветро- и водонепроницаемой. Такая одежда при этом должна дышать и отводить влагу. Прежде всего, нужно приобрести термоактивное белье средней толщины, которое обеспечит вам достаточное сохранение тепла, но в то же время будет отводить пот в следующий слой одежды. Чем больше вы будете двигаться, тем больше эта одежда будет вас согревать. Следующим слоем должна быть толстовка, выполненная предпочтительно из синтетических волокон. Одежда для бега должна поддерживать ваше тело сухим, и обеспечивать чувство комфорта. Если вы тренируетесь при очень низких температурах - то стоит приобрести и куртку для бега. Ее основной задачей, конечно, является защита от ветра, дождя и сохранение тепла. Хорошо если куртка имеет специальные отверстия под мышками и на спине, чтобы обеспечить соответствующий приток воздуха.

Не стоит забывать и о ногах. Правильные, легкие и удобные штаны для бега также являются необходимым элементом снаряжения любого бегуна. При зимних пробежках в морозную погоду следует надеть утепленные прилегающие к телу леггинсы или тайтсы. За счет эластичной прилегающей структуры они обеспечат не только надежную защиту от ветра и холода, но и поддержку ваших мышц.

© RUNNERS.BY

 ЭТО СТОИТ ЗНАТЬ.

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ?

СБРАСЫВАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС: ДИЕТА ДЛЯ БЕГУНОВ

ПЛАН ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО БЕГУНА